|
🍷🤷🏻♀️
|
65,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 71,67g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 164,73g.
Frühstück: Kräutertee. Mittagessen: Koriander, Flirt Zero Zitrone, Kräutertee, Basmati-Reis (Gekocht), Rapsöl, Milfina Kondensmilch, Iglo Wok-Gemüse, Ja! Cremiger Grill-Käse. Abendessen: Kräutertee, REWE Corned Beef, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Milch 1,5%, WellMix Balance Shake Cookies & Cream, K-Classic Gurkensticks. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks, Mon Chéri Mon Chéri, Cheddar-Käse, Flirt Zero Zitrone, Leichter Genuss Sprühsahne , Erdbeeren, Alpro Hafermilch , Kaffee. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ich persönlich halte den Gewichtsverlust für ideal.
Wenn sich die Kurve langfristig langsam nach rechts unten bewegt, gilt die Ernährung als richtig.📉
▽＜｜b✨
23 Mai 22 vom Mitglied: ヤママユガ
|
23 Mai 22 vom Mitglied: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kirchgellersen's Gewichtsverlauf
|