Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 41,80g | Kohlh: 188,13g.
Frühstück: Gutes Land Speisequark 20% Fett, Normaler Kaffee, Gutfried Corned Turkey, Heidelbeer-Marmelade (Eigene), Mike Mitchell's American Sandwich Weizenvollkornbrot, K Classic Frischkäsezubereitung Light. Mittagessen: Take It Veggie Cocogurt, Reis-Reis (Natur-Reis/ Langkorn), Chili Sin Carne (Low Fett 30). Abendessen: Ammerländer Weidebuttermilch. Snacks/Sonstiges: Milka Nussschokolade. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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alabaster2's Gewichtsverlauf
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