Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2014
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73,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 168,98g | Kohlh: 144,49g.
Frühstück: Milbona Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Edeka Hänchenbrust Streifen, Tzatziki, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Reis (Gekocht), Lamm, Wassermelone. Abendessen: ESN Designer Whey Banane, Gekochtes Ei, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Zwergma's Gewichtsverlauf
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