Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2022
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 49,09g | Kohlh: 148,49g.
Frühstück: Orangensaft, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Frischkäse, Sesambrötchen. Abendessen: Gut & Günstig Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Salami Strafino, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Harry Goldkruste, Edeka Gurkensalat Saure Sahne . Snacks/Sonstiges: Ikea Softeis, REWE Bio Hafermilch, Ja! Gold Löslicher Kaffee, DM Bio Superfood Riegel Kakao-Nibs Erdmandel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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