Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2014
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108,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 142,34g | Kohlh: 141,57g.
Frühstück: Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Gutfried Hähnchen Steak, REWE Bio Vollkorn Spaghetti Gekocht, Parmesan (Gerieben), ORO di Parma Tomaten Passiert, Weihenstephan Sahne Zum Kochen. Abendessen: Harry Balance Activ Sandwich, Tulip Bacon, Ei, REWE Bio Vollkorn Spaghetti Gekocht. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Space Runners, Body Attack Extrem Whey Deluxe Vanilla Cream, Power System Eiweiss Riegel Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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