|
Sonntag
|
103 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3595 kcal
|
Fett: 144,49g | Eiw: 201,38g | Kohlh: 359,32g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Rich Barbecue Sauce Pikant, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Roggensemmel, Ponnath Käsekrainer. Snacks/Sonstiges: Mucci Vanilleeis, TiP Apfelschorle, Kaffee, Schlagsahne, Pfirsichkuchen, Bauernbrot, BioBio Bergkäse (20g). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|