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Na endlich geht's mal wieder vorwärts 🙏 komisch, zwei Wochen keine Regung auf der Waage. Dann kommen die Tage der Tage und es geht wieder runter🤷🏼♀️
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 82,13g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 285,00g.
Frühstück: Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Kaffee, GutBio Hafer-Drink, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Mittagessen: Mais, Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken, Rührei, Aldi Schupfnudeln. Abendessen: Tomaten, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Wilhelm Brandenburg Salami Strafino, Gut & Günstig Frischkäse, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Exquisa Quark Genuss Heidelbeere, Ülker Clip Sesam-Sticks, REWE Bio Hafermilch, Kaffee, REWE Beste Wahl Erdbeer-Rhabarber-Streusel Kuchen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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