Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2014
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107,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 95,77g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 144,28g.
Frühstück: Filinchen Original, Gekochtes Ei, Grünländer Mild & Nussig, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Nadler Sahne Heringsfilets, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht. Abendessen: Gut & Günstig Magerquark, Aprikosen, Tomaten, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Knorr Sauce Hollandaise, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Snacks/Sonstiges: Streuselschnecke, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
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3337 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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