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12. Woche
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 116,55g.
Frühstück: Seeberger Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Banane. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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