Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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80,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 269,27g.
Frühstück: Banane, Espresso, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Espresso, Zucker, Aldi Kochschinken, Pizza Margarita. Abendessen: Ja! Fleischwurst, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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