Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 35,70g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 131,61g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Birnen, Banane, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Abendessen: Zuivelhoeve Duo High Protein, Penny Markt Gouda, Ei, Mühlenhof Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Meßmer Pfefferminze, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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