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06:10
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 121,79g | Eiw: 76,57g | Kohlh: 184,53g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Abendessen: Eistüte, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Veltins Pilsener. Snacks/Sonstiges: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Äpfel. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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