Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2022
|
145,9 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3125 kcal
|
Fett: 111,31g | Eiw: 165,42g | Kohlh: 367,84g.
Frühstück: Meggle Joghurtbutter, Schwartau Samt Erdbeere, Landbäckerei Roggenmischbrot. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Spargel, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Olivenöl, Strauchtomaten, Nudeln (Gekocht), Rinderhackfleisch. Abendessen: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Géramont Cremig Leicht 16%, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Ja! Walnusskerne, Ja! Walnusskerne, Müller Milchreis Vanilla. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
herbstfrau's Gewichtsverlauf
|