Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2022
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92,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 99,27g | Eiw: 67,09g | Kohlh: 297,65g.
Frühstück: Äpfel, Korn Mühle Knusper Müsli. Mittagessen: Apfel, Punica Melon Tropic. Abendessen: Gutes Land Skyr Pur , Clarky's Stapelchips Paprika, Trattoria Alfredo Vier-Käse. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
4k Schritte - 40 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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