Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2014
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108,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 107,58g | Kohlh: 115,30g.
Frühstück: Grafschafter Dinkelmehl, Body Attack Extrem Whey Deluxe Vanilla Cream, Rapunzel Leinmehl, Werz Kokosmehl, Govinda Mandel-Mehl, Ei. Mittagessen: Schafskäse, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Dürüm. Snacks/Sonstiges: Milcheis, Gelatelli Space Runners. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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