Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2014
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109,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 92,63g | Eiw: 144,56g | Kohlh: 36,09g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Ei, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch. Abendessen: Tulip Bacon, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Putenbrust Fleisch, Ei. mehr...
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3245 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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