Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2022
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 102,50g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 191,18g.
Frühstück: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Hefezopf, Cappuccino, Marmelade, Butter. Mittagessen: Bananensplit, Meine Metzgerei Baguettesalami. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Äpfel, Käse, Mischkornbrot. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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