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1kg++ drop after 6 days of 13 hours/day fasting. Feeling motivated 😊😊😊. Weigh in 2 hours before the final day fast breaking.
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 41,44g | Kohlh: 114,32g.
Frühstück: White Bread , Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Quaker Instant Oatmeal , Honey, Sweetened Condensed Milk. Abendessen: CVS Vitamin C 1000Mg, Date, Gardenia White Bread, Mayonnaise , Great Value Chili Sauce, Chicken Sausage, Cucumber (with Peel), Cilantro (Coriander) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Chicken Breast, Gardenia White Bread. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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