|
500g weniger und das noch vor der Rasur :-)
|
102,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 79,19g | Eiw: 142,84g | Kohlh: 106,07g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 60%, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona High Protein Pudding Vanille , Kaufland Granatapfelkerne, Chinakohl, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Rapsöl, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 60%, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Räucherlachs, Lidl Eiweißbrot. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|