Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2011
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98,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 56,51g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 278,08g.
Frühstück: Laugenstange/Breze, Mehrkornbrot, Bio Emmentaler, Putensalami. Mittagessen: Kornspitz, Laugenstange/Breze, Krautsalat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Putenbrust Filetstreifen. Snacks/Sonstiges: Feinste Sahne Tiramisu-Torte, Erdbeerkuchen. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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