BloodyIRose93's Notizen, 13 Mai 22

gestern war meine erste Firmenfeier überhauptund ich hatte nur 2 Hugos und ne Bratwurst im Brötchen als Abendessen. Bin stolz auf mich, dass ich stark geblieben bin und mich nicht zugeschüttet hab, wie die meisten anderen Kollegen. Die -300g sind die Belohnung dafür ☺️

106 kg Bisher verloren: 19 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1618 kcal

Fett: 64,84g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 174,97g.   Frühstück: Backkakao, ESN Micellar Casein - Vanilla, ESN Micellar Casein - Natural, Haferflocken Zart, Fettarme Milch, Leitungswasser, Banane. Mittagessen: McCain Potato Pops , Gut & Günstig Chicken Nuggets im Knusprigen Backteig, Hela Tomaten Gewürz Ketchup, Rjaba Salatmayonnaise Klassitscheskij Provansal. Abendessen: Fetagemüse, Aldi Kräuterbaguette. Snacks/Sonstiges: BackWerk Tomate-Paprika-Snack. mehr...