Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 285,67g | Kohlh: 100,27g.
Frühstück: Italienisches Pfannengemüse, Joghurt Mild 3,5%, Haferflocken. Mittagessen: Fusilli Nudeln, Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Whey Protein. mehr...
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2988 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Akard91's Gewichtsverlauf
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