Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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126,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 15,57g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 83,17g.
Frühstück: Milbona Naturjoghurt, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Kartoffeln, Bofrost Vollwert Gemüse Puffer, Bofrost Hähnchen Cordon Bleu . mehr...
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3236 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Oswald 4's Gewichtsverlauf
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