Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 73,04g | Eiw: 51,66g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Schwarzwälder Schinken, Berger Pfeffer-Schinken, Knorr Sauce Hollandaise Light, Pellkartoffeln, Erlenhof Grüner Spargel, Spargel. Abendessen: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Bioland Bio Dinkelbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kühne Mixed Pickles, Blaubeeren, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Schlagsahne (Geschlagen), Dolce Gusto Cappuccino, Eiskugel. mehr...
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konstantes Gewicht
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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