Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2014
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107 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 65,17g | Eiw: 143,47g | Kohlh: 106,39g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Alpenmark Kasländer Leicht, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Rapsöl, Tomaten, Schweineleber, Aldi Kartoffelpüree, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Golden Delicious Äpfel, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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3668 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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