Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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102,3 kg
Bisher verloren: 45,1 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 69,22g | Eiw: 198,24g | Kohlh: 92,16g.
Frühstück: Monster Beverage Monster Energy Ultra Paradise, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Di Lusso Pepper Jack Cheese, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch), StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. Abendessen: Paella with Seafood, Old Fashioned, Smoked Wild Pig, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Sotoomi Tongkat Ali, Dorado Fadogia Agrestis, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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3685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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