Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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51,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 110,71g | Kohlh: 173,58g.
Frühstück: Ripple Coffee Protein Shake. Mittagessen: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Abendessen: Strawberries, Flour Tortilla, Cabbage , Light Mayonnaise , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Peach, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Post Grape-Nuts Flakes Cereal, Planters Dark Chocolate Cocoa Almonds, Apples, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Apples , Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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