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Morning weigh in of 202.4 after a day of big eating but bigger working out! Have a great weekend!
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91,8 kg
Bisher verloren: 55,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 212,66g | Kohlh: 71,26g.
Frühstück: Monster Beverage Zero Ultra, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Lucerne 2% Low Fat Cottage Cheese, Now Real Food Golden Flax Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed. Mittagessen: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Now Real Food Golden Flax Seeds, Bob's Red Mill Chia Seed, Dannon Light & Fit Greek - Cherry. Abendessen: Steamed or Boiled Shrimp, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Rum, Edy's Outshine Fruit Bars - Lime, Celsius Sparkling Cola, Now Magnesium Citrate, One A Day One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Member's Mark Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Yay! Have a great weekend!
25 Jul 14 vom Mitglied: ChicaLean
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Moving on down! Way to go!
25 Jul 14 vom Mitglied: kattay
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25 Jul 14 vom Mitglied: Deb_N
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Draglist's Gewichtsverlauf
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