Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 36,76g | Kohlh: 201,96g.
Frühstück: Milky Way Milky Way Minis, MAOAM Kracher, Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Voelkel Hafermilch, Kaffee, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, DM Bio Tortellini Käse, Eisbergsalat. Abendessen: Gurke (mit Schale), Kühne Mixed Pickles, Milfina Butter , Zwiebeln, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Toastbrötchen Weizen, REWE Corned Beef, Blaubeeren, Orangen. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Voelkel Hafermilch, Kaffee, Scholetta Deluxe Chocolate Sticks. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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