Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2011
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98,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 106,08g | Eiw: 144,10g | Kohlh: 115,23g.
Frühstück: Putensalami, Mehrkornbrot. Mittagessen: Eisbein, Laugenstange/Breze. Abendessen: Joghurtkäse, Körniger Frischkäse, Bratheringsfilets. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato (Gesüsst). mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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