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Guten Morgen☕,kommt alle gut durch die Woche 🌺🙋♀️
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 44,24g | Kohlh: 244,04g.
Frühstück: Körnerbrot, Cappuccino, Butter, Marmelade. Mittagessen: Kekskuchen, Samba Schaumküsse, Knorr Rahmsoße, Weiße Champignons (Gebraten), Spätzle. Abendessen: Sprengel Edelste Pralinen, Banane, Frischkäse, Mischkornbrot. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, gehen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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