Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2014
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 65,49g | Eiw: 120,94g | Kohlh: 185,09g.
Frühstück: Latte Macchiato, Zucker. Mittagessen: Zucker, Espresso, Grappa, Weißwein, Cucina Pizzabrot, Maggi Rahm-Champignons, Aldi Steinofen Baguette, Rindersteak. Abendessen: REWE American Sandwich, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Snacks/Sonstiges: Quarkspeise. mehr...
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3025 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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