Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2014
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107,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 104,79g | Kohlh: 68,29g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Alpenmark Kasländer Leicht, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Maggi Sternchensuppe, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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3413 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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