|
Sonntag, Bauchumfang 98 cm, ab 19.04. 2 Wochen Trainingspause wegen Gürtelrose 😏
|
104,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2548 kcal
|
Fett: 117,11g | Eiw: 122,33g | Kohlh: 244,83g.
Frühstück: Paprikawurst, Milfina Butter , Grandessa Himbeermarmelade, Frischkäse, Räucherlachs, Rührei, Kürbiskernbrötchen, Laugenbrezeln. Abendessen: Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Putenschnitzel. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|