Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2022
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97,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3303 kcal
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Fett: 115,16g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 235,01g.
Frühstück: Camembert, Rolffes Original Ahle Wurst, Mischkornbrot, Kölln Haferflocken, Crownfield Knusper Schoko & Nuss Müsli. Mittagessen: Ülker Clip Sesam-Sticks, Surimi, Weißbrot, Hähnchenbrust. Abendessen: Weißwein, Beck's Bier (330ml), Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Bratwurst. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Minute, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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torwart's Gewichtsverlauf
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