Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2014
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132,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 42,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 162,22g | Eiw: 133,16g | Kohlh: 49,82g.
Frühstück: Diamond of California Chopped Walnuts, Cucumber (with Peel), Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, Now Foods Whole Psyllium Husks, Egg, Butter, Wish-Bone Creamy Caesar Dressing, Spinach. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Chicken Thigh, Now Foods Whole Psyllium Husks. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Hard-Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Old El Paso Taco Seasoning Mix, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Claussen Sauerkraut, Boiled Egg, Sargento Colby-Jack Cubes Cheese Snacks. mehr...
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3693 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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CatHerder's Gewichtsverlauf
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