Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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87,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3805 kcal
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Fett: 215,64g | Eiw: 346,18g | Kohlh: 91,22g.
Frühstück: Body Attack 100% Whey Protein, Ja! Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Edeka Hühnerherzen. Abendessen: Milsani Creme Leicht, Milsani Schlagsahne. Snacks/Sonstiges: Gösser Naturradler Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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