Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 61,61g | Eiw: 39,16g | Kohlh: 143,24g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Butter, Äpfel, Milchreis mit Hafermilch, Elite Laekkergarden , Harry 1688 Unser Mildes . Abendessen: Activia Müsli (115g), Tomaten, Ei, Himbeeren. Snacks/Sonstiges: Liebhart's Bio-Dinkel Ingwerkeks, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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