Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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96,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 180,45g.
Frühstück: Roggenmischbrot, Marmelade, DM Bio Erdnusscreme Crunchy. Mittagessen: Quarkbällchen, Aldi Maiswaffeln. Abendessen: Dulano Rindersalami, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Beck's Bier (500ml). Snacks/Sonstiges: Reber Mozartkugel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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