Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2014
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107,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 125,38g | Kohlh: 121,06g.
Frühstück: Alpenmark Kasländer Leicht, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Döner Kebab, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Edeka Hänchenbrust Streifen, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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3396 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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