Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2014
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82,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 329,21g.
Frühstück: American Style Bacon, Spiegelei, Marmelade, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen , Croissant, Gut & Günstig Quark 40%, Latte Macchiato, Zucker. Abendessen: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Weißer Reis (Gekocht), Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2470 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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