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hurra👯🤸🎉 es hat geklappt, ich wollte unbedingt bis zum 16 Mai die U90 geknackt haben. Jetzt ist sogar noch etwas Zeit zum stabilisieren 🙃
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89,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 176,05g.
Frühstück: Ja! Cashewkerne, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Trauben Kernlos, K-Classic Skyr Pur, Erdbeeren, Banane, Alpenmark Käseaufschnitt Leichter Genuss, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Meßmer Früchtetee, Thomy Süßer Senf, Netto Snack-Gurken, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Mittagessen: Lauchgemüse, K-Classic Spargelcremesuppe, Wilhelm Brandenburg Fleischkäse Grob. Abendessen: Pizza Ah Baguette A La Provence, McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Harzinger Harzer Käse Minis. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Mai 22 vom Mitglied: nini0689
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04 Mai 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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04 Mai 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Die Party schmeiße ich am 16 Mai. Zum 30 Hochzeitstag und Geburtstag 🎂🍾
Bis dahin will ich brav bleiben, damit das kleine Schwarze wieder passt🤣
04 Mai 22 vom Mitglied: Birgit+hc
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04 Mai 22 vom Mitglied: ines-h
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Na Klasse 🍾 Viele Erfolg weiterhin 😉
04 Mai 22 vom Mitglied: Diana 1977
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04 Mai 22 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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04 Mai 22 vom Mitglied: 13Carmen
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Juhu: U90 🤸♀️🤸♀️🤸♀️. KLASSE 👏👏👏💕
04 Mai 22 vom Mitglied: Ramisa1
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Birgit+hc's Gewichtsverlauf
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