|
Guten Morgen zusammen. 🤣🤣🤣🤣Na was glaubt ihr wer sich hier richtig freut? Richtig, der haseeins. Gestern nur 3 kleine Schokieier und 10 Gramm Nüsse genascht .
Aber auch ein richtiges Mittagessen war nicht dabei. Egal, cool.
Und jetzt geht's auf in die Sonne. Nein nicht chillimilli, arbeiten, Außendienst.
Euch einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
79,6 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2358 kcal
|
Fett: 121,99g | Eiw: 69,62g | Kohlh: 232,65g.
Frühstück: Harry Vital + Fit Brot (56g), Leerdammer Delacrème, Tomaten, Gurke (mit Schale), Brunch Balance 15% Fett, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Spiegelei, McCain Kroketten, Lukull Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware). Snacks/Sonstiges: Haribo Konfekt, ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Lindt Lindor, Haribo Pico-Balla. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|