Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2022
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104,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2765 kcal
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Fett: 83,63g | Eiw: 126,24g | Kohlh: 357,90g.
Frühstück: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chilischoten, Kirschtomaten, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, REWE Avocado, Edeka Hummus Pikant, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Sellerie, Möhren, Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Bonduelle Kichererbsen , Alnatura Rote Linsen. Abendessen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Putenbrust Fleisch, REWE Hähnchen Kasseler , Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Erdbeeren, Ferrero Küsschen , Cafe Time Bienenstich . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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