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Defizit von 2000 Kalorien letzte Woche wird von der Waage belohnt ☺️ ist aber noch ausbaufähig 🤫
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 74,34g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 176,95g.
Frühstück: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, REWE Bio Mandeldrink, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Mandeln. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spiegelei, Süßkartoffel, Kartoffeln, Gefro Natives Olivenöl Extra, Karotten. Abendessen: Weißwein, Ouzo, Tzatziki, Weizenbrot, Folienkartoffel, Bifteki. Snacks/Sonstiges: Lambertz Erdnussberge Zartbitter. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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