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Endlich wieder raus aus der Quarantäne 🎉🤩. Wow das war wirklich eine persönliche Herausforderung 🙈. Aber fit und gesund ist anders.. Heute auch 1.Arbeitstag, der hat mich so richtig wieder auf mein Sofa gebracht hat😪. Das braucht wohl seine Zeit 😎. Jetzt muss ich wieder Kraft schöpfen. Habt einen schönen Abend ihre Lieben 🍀
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73,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 277,14g.
Frühstück: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Haferflocken, Quark Brot. Mittagessen: K-Classic Baguette mit Knoblauchbutter, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsemuffins. Abendessen: Frischkäse, Aldi Kochschinken, Haferflocken, Quark Brot. Snacks/Sonstiges: Lonka Caramel Crisp, Aprikosen, Getrocknete Feigen. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Hier hat es fast vier Wochen gedauert, bis ich abends nicht mehr völlig tot war. Sport ist auch noch nicht ganz so gut wie vorher. Aber es wird!!!
02 Mai 22 vom Mitglied: soku75
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Oh waia so lange 😵... Da sieht man wieder wie heftig das C. sein kann. Geduld ist leider nicht meine Stärke aber so ist es halt. Liebe Grüße
02 Mai 22 vom Mitglied: Agi05
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Es wurde aber täglich besser. Meine Geduld wurde auch herausgefordert...
Viel Glück!
02 Mai 22 vom Mitglied: soku75
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03 Mai 22 vom Mitglied: ines-h
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03 Mai 22 vom Mitglied: Agi05
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03 Mai 22 vom Mitglied: Mimpelchen
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