Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2014
|
107 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 78,24g | Eiw: 135,24g | Kohlh: 63,28g.
Frühstück: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Rapsöl, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Gutfried Geflügelfleischwurst. Abendessen: Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. mehr...
|
|
2966 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magnolie 77's Gewichtsverlauf
|