Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 124,73g | Kohlh: 200,12g.
Frühstück: Pflaumen, Schmitz Gekochter Schinken, Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, miree Paprika Chili, Wiltmann Feinschmecker Salami, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Quarki Kefir Mild nach Russischer Art, Mandarine. Abendessen: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Wiesenhof Hähnchen-Minutensteaks Texas, Pizzabrötchen homemade, Knoblauchsoße homemade, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Kühne Apfel-Essig, Müller’s Mühle Wachtel Bohnen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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BettinaPeters's Gewichtsverlauf
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