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BettinaPeters
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Gewichtsverlauf
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06 Januar 2023
wieder auf dem Weg - 1,4 kg in 4 Tagen ist richtig super :-)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,2 kg
21,8 kg
9,2 kg
Recht gut
Verlust von 2,5 kg pro Woche
02 Januar 2023
Nach einigen Monaten Pause während Krankheit und Tod von Hundi, verbunden mit Eis-Sessions und Süßigkeiten, dazu kein Gassigehen und keine Gymnastik mehr ... ergo: 9 Kilo mehr ... geht es jetzt wieder los. Rechtzeitiger Stopp vor der 9 vorne ist gelungen. Mein Ursprungsziel waren 80 Kilo habe ich im Frühjahr auf 75 reduziert - und hebe das jetzt wieder an. Für 75 müsste ich den Rest meines Lebens auf wirklich alles dauerhaft verzichten - und dazu hab ich keine Lust. Gesundes Essen und tägliche Bewegung ja - Quälerei für ne Zahl nein.
Also - back to the roots mit dem Ziel 79 Kilo durch 2 Stunden täglich moderate Bewegung, dazu wieder gesundes Essen mit viel Obst und Gemüse. Pack mas.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,6 kg
20,4 kg
10,6 kg
Schlecht
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
31 Oktober 2022
Nach einem Vierteljahr mit unserem kranken Hundi und seinem Tod - und viel zu viel Essen und viel zu wenig Bewegung bin ich wieder da und begebe mich von einem Standort mit 5 Kilo mehr zum Endspurt. Noch 10 Kilo bis zum Wunschgewicht.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
85,6 kg
24,4 kg
6,6 kg
Schlecht
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
28 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,5 kg
29,5 kg
1,5 kg
Recht gut
konstantes Gewicht
29 Juli 2022
4 Wochen Pause und stabilisieren, jetzt geht es in den Endspurt. Die 7 winkt schon 😁😁😁
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,5 kg
29,5 kg
1,5 kg
Recht gut
Verlust von 0,1 kg pro Woche
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