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wieder falsche Richtung
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 53,09g | Eiw: 54,65g | Kohlh: 65,31g.
Frühstück: Cremisee Weichkäse, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. Mittagessen: All Seasons Rahm-Blumenkohl, Lidl Hähncheninnenfilet. Abendessen: K-Classic Mini-Frikadellen, All Seasons Rahm-Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Eclair. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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